5. Специалист по йоге Кривоносова Виктория

Стать сексуально привлекательной поможет йога. Ведь что такое сексуальная привлекательность? Это, прежде всего, уверенность в себе. При наличии комплексов и зажимов это невозможно. Поэтому займитесь йогой. Занимаясь йогой, ваше тело станет стройным, красивым, подтянутым, сильным; уйдут жировые отложения, ускорится обмен веществ.
Занимайтесь йогой регулярно — не менее 3-х раз в неделю — и качественно (практика должна быть достаточно интенсивной для вас и усложняться по мере освоения). Ткани и мускулы вашего тела за счёт интенсивной регулярной и качественной практики начнут омолаживаться.

В процессе занятий йогой вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Физическое состояние вашего организма влияет на психическое состояние и наоборот. Если на физическом уровне есть какие-то проблемы в виде каких-то болезней, то они отражены и на психическом уровне в виде блоков, зажимов, комплексов. Ваше тело в процессе регулярной и качественной практики будет меняться не только на физическом уровне, но и на более тонком энергетическом уровне.

Вы избавитесь от неуверенности в себе, комплексов, зажимов. Появится блеск в глазах, вы станете веселее, активнее, счастливее. С помощью йоги вы станете сексуально привлекательной не только на физическом уровне, но и на более тонком психологическом уровне

Успехов вам в практике йоги!

Выглядеть на все сто.

Исследователи пытаются помочь женщинам определиться с идеалом. Так как же нужно выглядеть, чтобы мужчины были без ума от вас? Ученые выявили закономерность: большинство мужчин в первую очередь обращают внимание на женский бюст, затем — на волосы, и лишь после этого рассматривают глаза и губы. Какая прическа, макияж и в одежде способны сделать нас сексапильнее.

От себя добавлю:система простых, на первый взгляд, упражнений дает необыкновенный результат, позволяющий человеку вернуться к его природному состоянию, заново научиться двигаться так, как все умели это делать в детстве — легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Это контроль над организмом и, следовательно, над качеством своей жизни.

При этом система является безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической формы. Пилатес — система упражнений, позволляющая глубокую проработку мышц всего тела, включая самые мелкие мышцы, о существовании которых мы и не знаем, потому что, они не участвуют в обычных упражнениях.

Пилатес дает увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.(посмотрите в зеркало на свои ноги:выпрямленные  ли у вас  ноги в коленях-далеко не у всех, потому что подколенные мышцы  короткие, не растянутые-в это может быть причина непрямых коленей.

главные направления   гимнастики  Пилатес:

•Дыхание — это и основной принцип, и цель метода Пилатеса, поскольку оно крайне важно для хорошего здоровья. Правильное дыхание способствует насыщению крови кислородом, увеличивает объем легких, позволяет управлять энергией организма

•Здоровое кровообращение — основа жизни нашего тела. Все упражнения и движения в пилатесе увеличивают частоту сердечных сокращений и помогают ускорять циркуляцию крови, а правильное дыхание обогащает ее кислородом. В результате сердечная мышца укрепляется, а сосуды становятся эластичными

•Грациозное и управляемое выполнение совершенно естественных движений — одна из главных целей пилатеса. Вовлечение в работу бездействовавших до сих пор мышц позволяет снять нагрузку с тех, что были перегружены. Построение силового мышечного каркаса вокруг позвоночного столба и суставов снижает на них нагрузку и улучшает их питание. А правильная кинематика движений исключает травмы.

Главной целью любой фитнес-прграммы является превращение ее в привычку, а метод Пилатеса — это привычка, которую легко полюбить. В результате вы получаете силу и гибкость, здоровые кости, позвоночник и суставы, улучшение осанки, равновесия и координации, сильный пресс, сильное сердце, повышение общего тонуса.

Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствиями травм коленных и плечевых суставов, головной болью, а также последствиями стресса.(парихмакер рассказывает….)

метки: ,

похожие посты

Метки:

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Один отзыв

1.  Тамара
05 Янв 2014 в 8:43 дп

Спасибо за интересную статью!!!!
Интуитивно давно очень хотелось заняться йогой. Но были опасения. Прочла вашу статью, даже сразу курс нашла 20 уроков для женщин. Вот, и даже не завтра, а уже сегодня начну заниматься!!! И без всяких сомнений!!!

 

Ваш отзыв

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Сообщение

Я не робот.
сделано dimoning.ru